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训练狮小学小铁人体测达标课
训练狮小学小铁人体测达标课

对象:适合小学想要参加体测训练的同学们

训练狮小学小铁人体测达标课-课程详情
训练狮小学小铁人体测达标课是训练狮体育专门为了适合小学想要参加体测训练的同学们设置的课程,训练狮小学小铁人体测达标课滚动开班想了解训练狮小学小铁人体测达标课的具体课时、学费、开课时间、师资力量、开课地点等详细信息可咨询客服,也可以咨询客服获取最新优惠活动及试听预约。下面一起来看看具体课程介绍吧。

新中考改革,小学四、六年级体育纳入中考。

2022《北京市义务教育体育与健康过程性考核管理办法》指出,在四、六年级第一学期进行国家体测考试,每占中考10分。坚持统一考核流程、统一考核时限、统一考核仪器设备标准、统一同一年级考核场地标准。成绩记录在北京市学籍管理平台,由各区进行保存。成绩一经录入禁止 改动,与学生九年级体育现场考试成绩一井报送北京教育考试院。

训练狮小学小铁人体测训练营,让孩子剑指满分

结合考试政策和青少年体能训练模型,通过考试规则学习、基础动作学习、提分技巧学习、家庭体能训练方案,让孩子短时间内成绩快速提升,顺利拿到每次中考体测10中考分,中考排名

训练狮小学小铁人体测达标课

训练狮为学员设置小学小铁人体测达标课,在小铁人训练营中为孩子们制定了丰富有趣的训练计划,包括运动姿态、基础力量、速度、敏捷、爆发力、核心训练等全方位体能内容!还将融合更关键的体质健康测试的跑步、跳绳等项目,让孩子得到充当的运动。

训练内容

1、考试政策:知道每个项目如何按照考试规则进行考试,考试时做到不失误、不紧张;

2、基础动作: 扎实基本功训练,提升动作和动作衔接的准确性、流畅性

3、得分技巧:传授每个项目提分核心技巧点,家庭、学校皆可训练、巩固

4、体能方案: 技巧掌握后,通过体能训练体系,逐步满分

1-4年级训练项目(占中考10分)

考核内容 权重(%)
BMI 15
肺活量 15
50米跑 20
坐位体前屈 20
1分钟跳绳 20
1分钟仰卧起坐 10

5-6年级训练项目(占中考10分)

考核内容 权重(%)
BMI 15
肺活量 15
50米跑 20
坐位体前屈 10
1分钟跳绳 10
1分钟仰卧起 20
50×8 10

小铁人体测训练效果

1、获取每次体育考试10分

2、精通每个项目的考试要求

3、掌握每个项目的基础动作、 提分技巧、整体体能方案

训练狮小学小铁人体测达标课

训练狮小学小铁人体测达标课

以上就是训练狮体育训练狮小学小铁人体测达标课的全部介绍,如需了解更多关于训练狮小学小铁人体测达标课的信息可以咨询我们客服。咨询客服可以获取训练狮体育最新优惠活动及试听预约。想要了解的同学赶紧和我们联系吧!训练狮体育报名电话4009689396
校区环境
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口碑评价

  • 吴依铭:训练狮教练耐心的给孩子纠正跑步姿势,讲解跑步技巧,一节课有明显提升,孩子特别开心,后面还要继续跟着上

  • 匿名:训练狮教练耐心的给孩子纠正跑步姿势,讲解跑步技巧,一节课有明显提升,孩子特别开心,后面还要继续跟着上

  • 李赫:训练场地环境不错,周边没什么人很安静,可以安心训练。教练认真负责,很满意。希望通过锻炼可以把体育成绩提高!

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