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北京产后修复瑜伽课程
北京产后修复瑜伽课程

对象:对产后修复瑜伽感兴趣的人群

北京产后修复瑜伽课程-课程详情
北京产后修复瑜伽课程是北京邱源瑜伽理疗学院专门为了对产后修复瑜伽感兴趣的人群设置的课程,北京产后修复瑜伽课程滚动开班想了解北京产后修复瑜伽课程的具体课时、学费、开课时间、师资力量、开课地点等详细信息可咨询客服,也可以咨询客服获取最新优惠活动及试听预约。下面一起来看看具体课程介绍吧。

针对想要开设产后修复私教及所有关注产后修复的人群开设的瑜伽课程,结合国内外先进的理念加以实践,终形成的课程体系,全方面系统的讲解产后女性如何进行修复,同时提供可复制模板教学,对于像开设产后私教的瑜伽老师简直是开单利器!

使用教材:产后修复瑜伽教材

适合对象:对产后修复瑜伽感兴趣的人群

教学目的:培养优秀的产后修复瑜伽私教老师 关注产后女性健康

开班形式:线下集中培训

目标人群:产后女性 想要开设产后私教的瑜伽老师 对产后修复感兴趣的人群

机构优势:11 年瑜伽教练培训经验  国内一线教师授课  提供食宿 推荐就业 免费复训 毕业后可以直接考取国体局三段证书

课程特色

1、线上与线下课程结合,形成学习闭环;
2、现场操作演示讲解;
3、规范你的手法,让动作更有效;
4、建立系统化知识体系,轻松开展产后私教。

授课内容:

1章:产后的生理变化及修复要点
本节课程基于产后生殖系统、身体以及心理的变化帮助我们把握产后正确的修复时间线,抓住修复关键节点,因人而异、循序渐进,做到有效产后修复,做个自信美丽的妈妈!

2章:呼吸-被忽视的修复要点
本节课程对于产后呼吸运动的调整,从完全式呼吸入手,正确启动膈肌,从而让腹部肌肉参与到胸廊的运动当中,让我们重新回到五个月婴儿式、小baby的状态,有效解决产后胸廊外扩、助骨外翻、呼吸变短等一系列问题!

3章:产后理疗私教模版
本节私教模版课程,帮助我们从评估入手、制定产后私教课程方案、和具体实施阶段,做到有效评估产和再评估,包括产后饮食和生活调理,做到全方位产后修复。

4章:乳房-健康才能美丽
本节课程通过瑜伽理疗有效解决产后造成的乳房下垂、变形及一系列乳腺问题!让乳房在健康的路上越走越远,拒绝下垂绽放魅力!

5章:子宫阴道-抓住窗口期
本节课程由精准评估介入,了解部分理论知识,学习通过呼吸和扭转倒立体式的配合,有效调节产后荷尔蒙不稳定,刺激下丘脑,改善产后情绪、及快速恢复子宫,让生活变得快乐幸福!

6章:盆底肌-能量的源泉
本节课程从呼吸觉知入手,运用不同的小工具,训练盆底肌不同类型肌纤维力量,帮助我们有效解决产后由于盆底肌松弛导致的咳嗽、大笑漏尿、排便功能障碍、性生活痛等一系列问题,重现盆底肌!

7章:骨盆-稳定的根基
本节课程从精讲评估入手,找到骨盆正位,在正位的基础上启动正确肌肉收缩、缩小产后引起的骨盆扩大,让骨盆更稳定,让生活更美好!

8章:耻骨联合-快速解决分离之痛
持股联合分离课程,从产后零天介入,通过呼吸和核心的配合,在骨盆正位的基础上,建立骨盆周围肌肉力量的练习,快速修复耻骨联合分离导致功能性的障碍-行走、上下床痛等一系列问题!

9章:腹直肌分离-精准评估有效修复
本节课程从解剖和精准评估入手,通过呼吸和体式的配合,帮助我们快速解决腹直肌分离导致的小幅突出、盆底肌功能障碍、腰部疼痛等一系列问题。

10章:腰椎-赶走下腰背部疼痛
本节课程细致的讲解了产后腰椎出现的腰肌劳损、腰痛、腰椎间盘突出等一系列问题的解决方案,零天介入亲亲松松和产后腰痛Aaygoodbye!

11章:肩颈痛及妈妈腕
本节课程由精准评估介入,了解肩带解剖,学习体式,从活化放松到肩背力量,有效解决肩背无力,改善产后妈妈肩无力及肩颈疼痛,让肩膀轻松,享受与宝宝共同呼吸,在一起哺乳期的心腹时刻!

12章:产后抑郁-拨开抑郁见阳光
本节课程在产后的2-3天从呼吸入手,建立我们和小Baba的连接,从而解决在产后7-10天,我们所有的产妇都会经历Baby bules,很好的解决产后情绪上的问题,帮我们轻松度过baby bules,拨开抑郁见阳光。

13章:塑形-不止减肥这么简单
产后塑形不止减肥这么简单,本节课程通过瑜伽球的辅助练习,帮助我们在不稳定中建立内在核心的力量,让我们快速有效塑形,重新找回产前美丽的身姿。

14章:饮食调控-事半功倍
本节课程帮助我们制定不同时期的饮食调控方案,和饮食禁忌,让我们的产后修复、营养、塑形事半功倍!

15章:注意事项产后修复不踩坑
本节课程从私教全方位评估开始,因人而异,制定有效产后修复方案,给出产后修复课程中常出现的问题,抓住课程关键点,让我们的产后修复快速有效

以上就是北京邱源瑜伽理疗学院北京产后修复瑜伽课程的全部介绍,如需了解更多关于北京产后修复瑜伽课程的信息可以咨询我们客服。咨询客服可以获取北京邱源瑜伽理疗学院最新优惠活动及试听预约。想要了解的同学赶紧和我们联系吧!北京邱源瑜伽理疗学院报名电话4009689396
校区环境
北京邱源瑜伽理疗学院环境图片
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口碑评价

  • 匿名:在杭州这明好小语种这里学习德语有一段时间了,首先就是这边的交通比较好,每天来这里的话比较的方便,这就是我喜欢来这里学习的原因,这边的环境也非常的好,很适合我们在这边学习,这边的话教室也有很多,大的也有小的也有,都是按班来分的,价格也不同,我报的是小班,价格什么的也很不算很贵,这边的话老师比较年轻,但是讲的是一口流利的德语,听着非常的舒服的那种,我的老师是个女的,讲课的方式很幽默,我非常喜欢听她的课。

  • 匿名:再过一年就要去德国留学了,可自己的德语真的很差都不能满足平常的对话。妈妈很上心,给我报了这里的辅导班,自己在这里学了几天后发现这里并没有自己想的那么枯燥,老师的讲课方式都很幽默风趣,很有意思,这样反而让那些抽象的知识变得更容易理解,记忆起来也很为方便。在学习上遇到什么问题可以直接问这里的老师,老师会耐心的一一做出解答。老师还会时常讲一些考试的应试技巧,我觉得这对我们帮助应该很大。自己在这里学习了一段时间,进步还是很大的。

  • 匿名:这边的环境挺好的,顾问老师也很不错,会细心的考虑我是要出国的,给我做了详细的课程规划,淼淼老师也很赞,法语教的很好,而且会分享法国的美食、美景给我们,真想赶紧学好法语,去法国走一走。

  • 匿名:出于兴趣,在这边学了法语,宁宁老师是个大美女,说话很温柔的,而且讲课很耐心的。有时候大家犯困的时候,老师就会给我们介绍法国风俗习惯,以及法国景点等等,调动大家的学习兴趣。而且我们这是小班,人不多,老师把每个人的学习进度都照顾到了。

  • 匿名:自己从小就跟向往德国,学习了法西斯的暴虐后,想去看看那个有个生机的国家,终于高考完了,可以出去旅游,可是爸妈说我语言不同不要我去,我就在网上咨询了明好,想说学点简单的可以用到的,然后这边环境特别好,教师也很专业,态度很好,非常有耐心,教你学语种的老师的口语是非常重要的,这些老师的口语都练得很标准,如果你哪个地方不好或者是读的不好,老师都会把你纠正错误,不用担心嘲笑自己的口语不好,因为风围特别融洽,也很容易让自己练就胆子大。

  • 匿名:明好教育是一家不错的语言培训机构,因为提升自己、对韩语比较感兴趣以及工作的需要,我早就想找一家好一点的语言培训机构学习韩语了,后来在同事和朋友的推荐下我找到了明好教育,我对这里的第一印象特别好,这里的前台接待人员特别有礼貌也十分有耐心,其次这里的教学环境很好,卫生很干净,学习氛围比较浓烈,老师上课教授课程的时候,课堂氛围很活跃,老师教授的内容逻辑清楚,容易理解。而且老师也比较认真负责,因为是语言类的学习,所以老师也会给留课下作业,等下次上课的时候会检查,如果不能完成就会有一个小惩罚,例如唱歌表演节目之类的。

  • 匿名:我前不久在他们家报名学习日语的,因为自身的工作需要,涉及到日常日语的使用,我来这里是一起工作的朋友推荐的,她在这里学习德语。怪不得朋友会推荐我来这里,我来到这里才发现,他们家真的是特别令我满意,首先这里的工作人员特别热情招呼我,积极询问我的需求,根据我的需要替我安排上课那些,对我的提问和担心也是一一解答,特别耐心亲切。他们这里的学习环境也很好,让人感觉很轻松,小班制上课,对我们学习更加有利,老师上课也很风趣幽默,上课的氛围很轻松,一点不死板,特别喜欢,值得推荐给大家!

  • 匿名:这里的服务态度很贴心,一开始我和同学去前台咨询日语的时候,顾问老师就很认真的给我们讲解了他们推出的课程,以及他们机构的特色教学。真的挺礼貌的,给人的感觉就是比较亲切我们报名的小班,就是她推荐的,学费很便宜,大约2000多左右,就能把日语基础学好了,她说这是有保证的,让我们很放心。老师们的教学都是比较新颖的,以前都是用的课件,现在改用新的教学模式,老师上的课程,微信上也有,如果你因为,家里有事或者什么没来上课,微信上也会有的,不怕耽误课程。

  • 匿名:教学环境很好,非常舒适,安静,上课的课程气氛很浓厚,我是网上咨询的,他们联系我,后来告诉我觉得老师讲课还是不错的 最先报名时还是有顾虑 所以跟着朋友试听了下效果非常好,然后就和朋友一起来学习了~

  • 匿名:我在这上过课,朋友介绍的,小语种很火的,我学的西班牙语,现在一个公司上班,算上绩效,每个月工资也不错,大学毕业之后找工作不太顺利,公司说要西班牙语翻译,朋友推荐我来这学,不得不说,朋友很靠谱,学成之后参加了实训,正好公司要我学西班牙语的,我就直接去了,现在很不错的,我对这很满意,无论是师资力量还是学习环境都很棒。

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