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北京赛普健身减脂功能性训练课程课程介绍
北京赛普健身减脂功能性训练课程
对象：
北京赛普健身减脂功能性训练课程-课程详情
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课程说明：
| 课程级别 | 入门级 |
| 培训周期 | 一周 |
| 上课时间 | 全日制 |
| 上课地址 |
课程简介
| 课程简介 | 作为一名认私人教练（CPT），需要意识到跟您一起进行训练的每个客户都可能经历过减肥的失败与痛苦，在减肥道路上体重出现不定期的反弹。这些系统化的学习为我们教练建立了系统化的减脂思路，与我们的客户一起，带领他们进行一次全新的减脂旅程，帮助他们塑造出的体型。 | ||
| 课程点 | 减脂的核心原理，10种趣味性训练策略，12套减脂训练计划，267个训练动作。 | ||
| 课程大纲 | 功能性训练的定义 | ||
| 功能性训练的应用 | |||
| 功能性训练在健身房的应用 | |||
| 减脂原理 | |||
| 减脂训练对比图 | |||
| 减脂、体能、运动表现训练区别 | |||
| 功能性私教课流程 | |||
| 热身、放松训练的益处 | |||
| 热身动作教学 | |||
| 泡沫轴放松 | |||
| 训练计划制定 | |||
| 课时 | 66课时 | ||
| 课程安排 | 章 徒手动作教学 | ||
| 节：动作模式教学 | 动作模式教学 | ||
| 第二节： 会员减脂动作 | 仰卧位 | ||
| 俯身位 | |||
| 站立位 | |||
| 第三节： 运动表现动作 | 仰卧位 | ||
| 俯身位 | |||
| 站立位 | |||
| 第四节：运动表现元素 | 运动表现元素 | ||
| 第二章：小工具使用及动作教学 | |||
| 节：减脂训练计划教学 | 减脂训练计划教学 | ||
| 第二节：运动自觉量表 | 运动自觉量表 | ||
| 第三节：小工具教学 | 壶铃 | ||
| 药球 | |||
| 瑜伽球 | |||
| 平衡半球 | |||
| T R X | |||
| V i P R | |||
| 战术绳 | |||
| 弹力绳 | |||
| 敏捷梯 | |||
| 第四节：体能训练计划教学 | 体能训练计划教学 | ||
| 第三章 课程总结 | |||
| 节：拉伸服务 | 上肢拉伸 | ||
| 下肢拉伸 | |||
| 第二节：课程编排回顾 | 课程编排回顾 | ||
校区环境
口碑评价
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戴也幕：课程比较全面，但是个人觉得学一个月就好了，后面学的都是皮毛，三个月的少，到时候自己感兴趣的话可以自己去进修，这里面有点浪费钱，不过老师都是很负责的，会教很多干货，最不满意的就是宿舍了，那时候总是没有电梯，宿管阿姨还老啰嗦，规矩也挺多的，是真的是学校，不是你消费者多厉害，还不错吧！
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雷陶瘊：当时是抱着一个什么心态去学健身的呢！我是偶尔会去健身房跑个步，练一下腿臀，但是苦于自己不会练也尴尬，但是又信不过教练！觉得花钱请教练还不如自己去学一下呢，而且还可以考一个教练专业证书！正好有那个时间就去了！本人觉得理论部分比较枯燥和难懂！主要有用的就是那些基础课程，还有营养的配比！其他的学的都是皮毛！总共三个月时间学的内容很多，不可能学到精通！基础肯定是会练了！
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雷猩脘：非常的专业，教练态度也很好，耐心教我们。专门的体系，喜欢老师的上课氛围
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方畿郐：北京赛普健身学校专业私教健身教练培训拿证，全国十强健身学校，和同事一起报名私教课程的，毕业后都找到了非常不错的就业岗位，高薪工作非常开心。
