对象：
北京赛普私人健身搏击课程-课程详情
课程说明：
| 课程级别 | 初级 |
| 培训周期 | 一周 |
| 上课时间 | 电话咨询 |
| 上课地址 |
课程简介
赛普私人健身搏击课程
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课程简介 |
私人健身搏击课程的核心重点是教会教练掌握搏击动作技巧及持靶技巧，为客户提供健身搏击私教课程，帮助客户提高肌肉爆发力、肌肉耐力、心肺功能、身体协调性以及神经对身体的控制能力。课程中详细教授了搏击训练涵盖的拳法、腿法、持靶动作，使教练可以通过搏击运动为客户提供独具特色的私教课程或者团体课程。 |
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课程大纲 |
拳法教授与练习 |
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腿法教授与练习 |
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持靶教授与练习 |
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搏击私教课授课技巧 |
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课时 |
36课时 |
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课程安排 |
搏击课程介绍 |
6课时 |
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格斗式 |
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前手直拳 |
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后直拳 |
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缠手带使用方法 |
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前后直拳打靶 |
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前后直拳组合练习 |
6课时 |
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步伐移动、左右闪躲技巧 |
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左右闪躲加拳法组合打靶 |
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左右摆拳空击练习 |
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摆拳打靶 |
6课时 |
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直摆拳法组合空击+打靶 |
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左右摇臂、下潜练习 |
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直拳摆拳、侧闪下潜组合打靶 |
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勾拳 |
6课时 |
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勾拳打靶 |
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直摆勾拳法组合空击+打靶 |
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两人搭档情景模拟私教课场景 |
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顶膝+拳膝组合打靶 |
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低段位扫踢+中段位扫踢 |
3课时 |
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拳腿组合+打靶 |
3课时 |
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私教课程编排+复习 |
3课时 |
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缠手带、动作考试 |
3课时 |
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口碑评价
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戴也幕：课程比较全面，但是个人觉得学一个月就好了，后面学的都是皮毛，三个月的少，到时候自己感兴趣的话可以自己去进修，这里面有点浪费钱，不过老师都是很负责的，会教很多干货，最不满意的就是宿舍了，那时候总是没有电梯，宿管阿姨还老啰嗦，规矩也挺多的，是真的是学校，不是你消费者多厉害，还不错吧！
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雷陶瘊：当时是抱着一个什么心态去学健身的呢！我是偶尔会去健身房跑个步，练一下腿臀，但是苦于自己不会练也尴尬，但是又信不过教练！觉得花钱请教练还不如自己去学一下呢，而且还可以考一个教练专业证书！正好有那个时间就去了！本人觉得理论部分比较枯燥和难懂！主要有用的就是那些基础课程，还有营养的配比！其他的学的都是皮毛！总共三个月时间学的内容很多，不可能学到精通！基础肯定是会练了！
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雷猩脘：非常的专业，教练态度也很好，耐心教我们。专门的体系，喜欢老师的上课氛围
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方畿郐：北京赛普健身学校专业私教健身教练培训拿证，全国十强健身学校，和同事一起报名私教课程的，毕业后都找到了非常不错的就业岗位，高薪工作非常开心。
